تاثیر سبک زندگی بر افزایش فشارخون

اگر فشارخون تان به طورمداوم در حال افزایش است، باید توجه بیشتری به سبک زندگی تان داشته باشید.
تاریخ انتشار : شنبه ۳۰ ثور ۱۳۹۶ ساعت ۰۷:۵۵
تاثیر سبک زندگی بر افزایش فشارخون
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها آمریکا عنوان می کند با تغییر برخی عادات زندگی می توانید فشارخون تان را کنترل کنید از اینرو تغییر در سبک زندگی زیر را توصیه می کنند:

- خوردن بیش از اندازه مواد خوراکی سرشار از نمک و دارای میزان پایین پتاسیم؛

- عدم فعالیت فیزیکی کافی؛

- چاق بودن که موجب افزایش خطرات کلسترول بالا، بیماری قلبی و دیابت نیز می شود؛

- نوشیدن الکل که عوارض زیادی برای سلامت به همراه دارد؛

- سیگار کشیدن.
 
 
منبع: مهر
کد مطلب: 69055
لينک کوتاه خبر: https://goo.gl/lWuyEx
 


 
نام و نام خانوادگی
ایمیل